Par des techniques de respiration, de détente et de visualisations positives, je vous donne tous les outils nécessaires pour ressentir du mieux-être.
La sophrologie est une technique qui permet de synchroniser le corps et le mental.
Elle s'appuie sur des exercices musculaires doux, une respiration contrôlée et des exercices de suggestion mentale.
La sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Je suis membre de la chambre syndicale de sophrologie et j'adhère à son code de déontologie, basé sur le non-jugement, le respect, la bienveillance et la confidentialité. Bien sûr, je m’engage à respecter votre vécu, votre personnalité, et tout restera entre nous.
La sophrologie peut accompagner un traitement médical mais ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique.